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糖尿病人|高血壓可怕，糖尿病可怕，高血壓合并糖尿病更可怕，要注意這幾點

近些年來，隨著人們生活水平的提升以及工作節律的改變，高血壓和糖尿病的發病率越來越高。 高血壓和糖尿病嚴重影響了人們的健康，醫療負擔高企。如果高血壓再合并糖尿病，則對患者的健康影響更大。高血壓和糖尿病有哪些關系以及高血壓合并糖尿病患者需要注意些什么，這是需要我們討論學習的。

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高血壓是由多種病因相互作用所致的、復雜的、進行性的心血管綜合征，是重要的心腦血管疾病的獨立危險因素之一。所以得了高血壓，同時又有糖尿病，并不是什么罕見的事情。
高血壓和糖尿病合并存在對心腦血管的危害有協同效應?？梢哉f，如何科學、有效地管理高血壓合并糖尿病患者，對預防心腦血管事件的發生和提高生活質量、延長患者壽命具有重要意義。

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高血壓與糖尿病有關系嗎？
高血壓是糖尿病常見的并發癥和伴發病之一，糖尿病和高血壓患病率均隨年齡的增長而增長。臨床上通常是糖尿病合并高血壓，多數與遺傳因素、生活習慣不良等情況有關。嚴重時常會誘發腦血管硬化、心肌梗塞等情況。
糖尿病人患高血壓的概率是非糖尿病人的2倍。Ⅰ型糖尿病患者出現高血壓常與腎臟損害加重有關。Ⅱ型糖尿病往往較早就與高血壓并存，在發現糖尿病時30%-50%的患者已有高血壓。高血壓可發生在Ⅱ型糖尿病之前，高血壓患者中約有10%有糖尿病或糖耐量受損，高血壓患者發生糖尿病的可能性是正常血壓者的2.5倍。反之糖尿病患者胰島素抵抗、血糖升高、腎臟損害都可引起高血壓。糖尿病與高血壓的并存，使心血管病、卒中、腎病及視網膜病變的發生和進展風險明顯增加，也增加了糖尿病患者的病死率。

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另外這兩個疾病是經常容易伴發的疾病，糖尿病的患者如果累及到腎臟，出現糖尿病腎病，可能會出現血壓的升高。一般在糖尿病腎病的第4期，患者出現顯性蛋白尿，這個時候腎小球濾過率下降，患者可以出現浮腫、高血壓的表現。隨著病程的進展，到達終末期腎病可能會出現持續性的高血壓和浮腫，以及腎小球濾過率的持續下降?？傊?，糖尿病和高血壓關系密切，一旦糖尿病合并高血壓要積極干預，降糖、控制血壓等綜合的治療，以提高患者的生活質量。

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糖尿病+高血壓注意事項
一、改善生活方式。
這是治療糖尿病和高血壓的共同基礎。合理飲食，控制每日總熱量。減少動物脂肪的攝入。限制食鹽，每人每日食鹽量不超過5克。不飲酒，禁吸煙
。
二、適當進行體育鍛煉。
運動降低血糖，也可以使血壓下降，并減輕體重，增強體力，降低胰島素抵抗?？梢赃x擇快步走、慢跑、打太極拳等方式，每周5次，每次30分鐘左右。控制情緒激動和精神緊張，保持健康的心理狀態，避免血壓、血糖波動。
三、進行降糖、降壓藥物治療。
兩者同時進行并不矛盾。近年來抗高血壓藥物發展迅速，品種繁多，患者應在醫生指導下根據自身血壓特點、年齡、并發癥及經濟情況選擇用藥。要強調個體化治療。
四、自我監測。
經常進行血糖自我監測，每周測量1次~2次血壓。對于普通高血壓的人，降壓目標是
140/90mmHg
以下，可是對于糖尿?。哐獕?，就不能滿足這個標準，必須滿足低于