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孕早期適合吃什么水果

生活百科早期

【孕早期適合吃什么水果】1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期 ， 準媽最好選擇中性水果為主 ， 比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等 。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用 。像西瓜、柚子、梨等寒性水果 ， 也要有選擇性的 。
2、這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的 ， 西柚含有天然葉酸 。葉酸不但對早期妊娠非常重要 ， 在整個懷孕期也同樣必不可少 。對其過敏 ， 易發濕疹者不宜食用 。