【濕氣重吃什么水果蔬菜】濕氣重多吃玉米，胡蘿卜，冬瓜，黃花菜 ， 扁豆 ， 西瓜，梨 ， 桔子等等 ， 濕邪是現代人健康的克星，運動出汗是很好地去濕氣，每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的 。
現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差 。試試跑步、健走、游泳、瑜珈 。
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