1、減肥的確會遇到瓶頸期 。
【減肥有瓶頸期嗎】2、減肥瓶頸期一般在5-15天左右，根據每個人的體質會有所不同，減肥瓶頸期其實是人體的正常生理保護機能，因為我們在減肥期間的進食份量會相對減肥前較少，身體會將所攝取的食物盡量吸收并發揮其最大的功效，同時令新陳代謝速度減慢，從而減少能量的消耗 。
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