【吃葵花籽有什么好處和壞處嗎】1、吃葵花籽的好處
瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇，適當嗑點瓜子 ， 能刺激舌頭上的味覺神經，促進唾液、胃液的分泌 ， 有利消化，有益健康，還能促進面部肌肉的運動 。葵花籽對安定情緒 ， 防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處 。還具有治療失眠、增強記憶力的作用 。對癌癥、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效 。
2、吃葵花籽的壞處
磕瓜子雖有許多好處，可也不要無節制地大磕瓜子，瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源 。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的 。大量磕瓜子，大量耗損唾液的人易患口瘡、舌瘡、齲齒、牙齦炎、腮腺炎之類的疾病 。

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