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足球怎么踢

足球生活百科

【足球怎么踢】從最基本的墊球開始 ， 墊球怎么墊網上都有教程 。雙腳交換墊，不要從一開始就區分出慣用腳 ， 如果覺得墊球有點難上手，那就對墻傳球，低平球 ， 左右腳交替，上述動作是提升球感的練習，必須經常練 。然后就是體能練習 。體能的重要性對足球不言而喻 。先從慢跑開始，跑適合自己的速度 ， 跑的時間要長 。然后可以每天跑幾組短跑，沖刺時間要快，中間休息時間短一點，來鍛煉爆發力 。這些是對自己的鍛煉，其他的就是和隊友的配合 。新手踢球 ， 不要太要球權，處理球干凈一點，然后出球要快 。平時野球就多謙讓著一些，因為你是新手 。短傳長傳射門自己都要練 ， 練得準一點對野球幫助很大 。