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經期能吃什么水果

生活百科經期


經期能吃什么水果

文章插圖
1、木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚 。
2、蘋果
蘋果是我們生活中常見的，現在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果 。常吃蘋果有很多好處哦，蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分 。
3、奇異果
【經期能吃什么水果】奇異果除了維他命c是它的強項外 ， 原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪 。