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海苔與香蕉同食會怎樣

生活百科香蕉

一般不會產生不良反應，海苔與香蕉可以一起食用，互不相克 。
海苔：紫菜烤熟之后質地脆嫩，入口即化 ， 經過調味處理后，添加油脂、鹽和其他調料，就變成“海苔” 。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C 。海苔中含有百分之十五左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，可幫助人體維持機體的酸堿平衡，有利于兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助 。
【海苔與香蕉同食會怎樣】香蕉：高熱量水果，果肉營養價值頗高，此外，還含多種微量元素和維生素 。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力 ， 是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化 ， 保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育 。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素 。