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準備木瓜，牛奶，紅棗提前泡洗干凈，紅糖 。
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木瓜切小粒 。
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鍋內放適量冷水，加入紅棗煮開 。
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加入木瓜粒，加蓋煮 。
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煮2-3分鐘后 ， 倒入牛奶，待牛奶煮至略開 ， 即關火 。
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盛出即可食用 ， 好吃又簡單 。
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