【臂力器30kg是什么水平】首先說，臂力器鍛煉的肌肉和你平時提東西時涉及的肌肉不太一樣 ， 不好做對比 。臂力器主要練習三頭肌及胸肌 。提東西主要看你的手窩力，腰腹肌肉，腿部肌肉的力量 。其次，彈力達到30KG的臂力器，需要用的力相當于30公斤，其壓力主要由胸肌和手臂肌肉分擔，并且看你的姿勢，分擔比例會有不同 。
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