三九天可以吃：生姜、羊肉、豬肉、雞蛋、辣椒等食物 ， 能夠提高身體的御寒能力 。
【三九天吃什么補身體】三九天是指從冬至算起的第三個"九天"，也就是冬至后的第19-27天 。中國的農歷用"九九"來計算時令 ， 冬至為"一九天"的第一天，每九天為一"九"，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，過完"九九"八十一天，冬天便結束，進入春天 ， 而一年中最冷的時期便是"三九天" 。
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