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養生高手|養生高手都愛吃的一種美食，降血糖、降血壓，可惜知道的人不多。



【 養生高手|養生高手都愛吃的一種美食，降血糖、降血壓，可惜知道的人不多。】
養生高手|養生高手都愛吃的一種美食，降血糖、降血壓，可惜知道的人不多。
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冬瓜是我們生活中經常能見到的食物，它有著很高的營養價值，對人有很多好處，深受人們喜愛，那么你們知道它的好處嗎？
1、降血糖、降血壓



養生高手|養生高手都愛吃的一種美食，降血糖、降血壓，可惜知道的人不多。
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由于冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。
2、冬瓜仁和冬瓜皮的功效



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冬瓜仁能夠清肺化痰，祛毒排膿。冬瓜皮性味甘、微寒，功可利尿消腫。
3、清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
你們喜歡吃冬瓜嗎？你們家一般都是怎么個吃法呢？歡迎在下面留言。
（圖片來自網絡）