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頭皮|脫發讓人很頭疼，針對脫發問題，需了解這4個常識，早知早好

根據我國國家衛生健康委員會發布的數據顯示，我國已有超過2.5 億人都經歷了脫發的困擾。按照這個數據，我國平均每6人當中，就有1個人有脫發現象。尤其是很多的年輕人包括90后甚至00后，都已經出現了不同程度的脫發現象。針對脫發問題，這4點應對脫發的小指南，對脫發問題有幫助，其中大部分人都“踩坑”了。




頭皮|脫發讓人很頭疼，針對脫發問題，需了解這4個常識，早知早好
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1.選對洗發水
根據自身頭發發質選用一款合適的洗發水。洗發水并不能直接幫助我們達到防脫發的效果，但是頭發護理的第一步是要保持清潔衛生，否則防脫發也很難做到。洗發水最重要的功能就是清潔我們的頭發和頭皮。不過每個人的頭皮狀態和需求不一樣，我們的頭發也并不是洗得越干凈越好。如果沒有特殊的情況和需求，建議大家選用比較溫和的洗發水，頭發愛出油的人可以選擇清潔力比較高的洗發水。如果是頭皮比較敏感的人，要避開清潔力太強的洗發水，還有一些刺激性成分，比如水楊酸等。洗發水中的成分不同適合的發質也不同，比如醋酸系洗發水適合頭發毛躁的人；蛋白質系適合頭發受損的人群；氨基酸系則比較適合偏干性發質的人。不過不管是什么發質的人，都要記得洗頭發時，水溫不要過高，用溫水洗發最好。如果水溫過熱，會帶走我們頭發中天然的皮脂，適當的皮脂對于我們頭發保護也是很重要的，相當于一種天然的保護膜。




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2.少用吹風機
吹風機，尤其是高溫強風力的吹風機，對于我們的頭發傷害可不小。在使用吹風機吹干頭發的同時，它也會將我們頭發中的水分一并帶走。容易使得我們的頭發變得干燥、脆弱和粗糙。并且，如果吹風機的溫度過高，會作用于頭皮，對我們的頭皮造成傷害。但是頭皮卻恰好是我們整個頭發生長質量的關鍵和基礎。所以使用吹風機不當，不僅會損害我們的頭發發質，傷害頭皮，還容易導致我們的發質變得枯黃，頭發容易脫落等。所以在用吹風機吹頭發時，建議使用較低檔的風，最好在吹頭發前，用點兒免洗護發素或是護發精油保護頭發。




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3.頭發別扎太緊
頭發扎得太緊，這種長期緊繃頭皮的做法，不僅會讓頭皮松弛，連帶著我們臉部的皮膚也會變得松弛。而且頭發扎得太緊。還會對頭發產生持續性的拉拽力，更容易傷害毛囊，并且導致脫發問題變得更加嚴重。因此，即使在扎馬尾辮時，也不要過分拉扯頭發，盡量保持一個舒服一點的發型，才能更好地保護頭皮健康。
【 頭皮|脫發讓人很頭疼，針對脫發問題，需了解這4個常識，早知早好】



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4.染發要慎重
染發劑含有大量的著色劑以及多種化學成分，使用染發劑不僅會使頭發變得脆弱、毛躁，還會使得頭發損傷難以修復。而且研究表明，長期使用染發劑會增大患上諸如乳腺癌等多種疾病的危險。所以建議大家盡量少用染發劑，或是使用一些保持度相對弱一點但成分天然的染發劑。
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