4、粉刺增多
【轉氨酶|42歲男子僅用三個月，轉氨酶從320降至35，病人自述：可多吃這兩種食物】處于青春期或妊娠期的人 ， 多會有粉刺變多的現象 ， 可若過了這個時期 ， 面部粉刺依然很多 ， 就要警惕肝功異常所引起的冒痘問題了 。

若想降低轉氨酶指數 ， 恢復肝臟功能 ， 多吃2種食物
1、針對性補充護肝營養



2、多吃山藥
山藥性溫味甘 ， 含山藥多糖 ， 藥食同源 ， 可健脾養肝 ， 能夠提高肝臟免疫力 ， 對肝臟養護有一定的促進作用 。
常吃山藥 ， 可以促使肝臟排毒與代謝功能加快 ， 激活肝細胞活力 ， 助肝病恢復一臂之力 。

【參考文獻】：
【1】肝細胞纖維化臨床分析20例 ， 肝膽病雜志；張鵬 ， 李輝；2005.1月
【2】中西醫結合治療慢性肝病臨床分析 ， 北京醫藥；劉青 ， 王祁陽；2006.5月

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