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黑芝麻糊是一種營養價值比較高的食物，而且還具有補腎的作用 。而晚上的五點到七點之間 ， 是腎的循環時間，也正是吃飯的時間 ， 所以可以食用，但是不能太晚吃 。
黑芝麻糊有補血烏發、美容養顏、抗衰老、補腎等作用，是一款食用價值非常高的食物，但是黑芝麻糊有一定的熱量 。
喝黑芝麻糊的注意事項:
1、不要過量食用黑芝麻糊 。黑芝麻糊的熱量及糖分含量比較高，吃太多容易引起肥胖 。
【晚餐可以只吃南方黑芝麻糊嗎】2、腸胃問題、腹瀉、慢性腸炎等人群，不宜吃黑芝麻糊 。黑芝麻糊中含有膳食纖維，有促進排便的作用 ， 有這
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