人長期處于精神緊張 ， 壓力，焦慮下 ， 會刺激神經活動增強，時間長了，會引起血壓偏高；
1、如果只是短期出現壓力大，所引起的血壓偏高，一般是一過性的 ， 如果長期壓力大 ， 引起的血壓偏高，則屬于長期性；
2、工作壓力大心情不佳，會直接造成胃肝膽脾腎等功能的混亂，飲食，吸收受阻 ， 進而造血功能減弱，血量不足的后果就是慢性病 ， 高血壓，心悸，胸悶，腎虛 ， 胃脹，疲倦 ， 疼痛 ， 易發怒，盜汗等；
3、解決的辦法就是提高自己的身體素質抵抗壓力帶來的沖擊，給予自己充足的睡眠 ， 保持良好的飲食作息，盡量少煙酒，尤其是冰冷的啤酒飲料最傷 ， 這樣可以保證身體造血功能正常；
【為什么工作壓力大會得高血壓】4、每天晚飯后1小時，自己敲打手腳內外側，上下來回敲打按揉，通自己的經絡 ， 只要血量足，經絡通，身體的抗壓力能就加強了 。
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