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如何淡斑祛斑的小方法

生活百科如何

【如何淡斑祛斑的小方法】1、出門戴帽子
帽子盡量選擇可以遮住臉的 ， 避免日光的直接照射 ， 這樣可以防止黃褐斑加重 。
2、打遮陽傘
出門打傘也是防曬的一部分，隨身帶著一把小?。?可以防止紫外線的照射，避免色素的產生造成黃褐斑的加重 。
3、涂抹防曬霜
無論是晴天還是陰天 ， 都要做好防曬，每隔2小時補一次防曬霜，涂抹防曬可以緩解黃褐斑的產生 。太陽很猛烈的時候可以涂spf 30+的防曬霜，早上、傍晚、陰天可以選擇spf15+的防曬霜 。
4、多吃維生素C的食物
眾所周知維生素C具有良好的美白效果，多吃維C食物可以輔助肌膚淡斑 。特別是獼猴桃 ， 獼猴桃被譽為“水果金礦” 。含有豐富的食物纖維、維生素C/B/D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質 。