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冬季喝什么湯增強免疫力

生活百科冬季

冬季喝玉米豬肚雞湯，南瓜紅棗排骨湯，蘋果雪梨瘦肉湯，奶白魚尾湯，蝦皮紫菜蛋湯等增強免疫力 。
奶白魚尾湯
材料：大魚尾一條+紅蘿卜半個
做法：紅蘿卜切成細塊 。魚尾洗凈，起鍋落油略煎 ， 加紅蘿卜略炒，然后直接加白開水，大火滾20分鐘 。隔渣飲用 。魚尾略煎后滾出來的湯是奶白色的，非常誘人，加紅蘿卜后湯更加鮮甜 。
功效：增強鈣質、鮮甜醒胃、富含蛋白質
蝦皮紫菜蛋湯
【冬季喝什么湯增強免疫力】材料：蝦皮、紫菜、雞蛋、香菜、蔥姜、食鹽
做法：將蝦皮、紫菜清洗干凈;雞蛋去殼之后放入碗中;將姜末放入油鍋中爆香 ， 隨后放入蝦皮翻炒 ， 最后放入適量的清水;燒開之后放入雞蛋液、自此、香菜以及蔥花和食鹽 。
功效：紫菜中含有大量人體所需要的各種微量元素以及維生素，例如碘元素等等 ， 冬天的時候父母應有意識的讓孩子多吃這些實物 ， 這樣能很好的增加身體抵抗力，寶貝身體也會越來越強壯 。