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足球顛球的技術動作要領是什么

生活百科足球

【足球顛球的技術動作要領是什么】1、雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部 。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續擊球 。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍 。
2、雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝 ， 用腳的內側或外側向上擺動 ， 擊球的下部，兩腳內側或外側交替擊球 。
3、大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一只腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球 。
4、頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部 。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡 。
5、各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球 ， 配合的部位越多，難度越大 。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等 。