水漾媽咪永遠青春的秘笈美容養顏湯

雖然我們總是愛老媽長、老媽短地在媽咪跟前轉來轉去，但是沒有人希望自己親愛的媽咪，看起來真的像「老媽子」。分齡抗老是現在最熱門的抗老觀念，孝順的你，當然也要為媽咪不同階段肌齡訂定一分抗老企畫案，讓那些試圖侮辱媽咪的美的皺紋，離她遠一點!
想要成為永遠青春的美麗媽咪，平時就要好好呵護妳的肌膚，預防或拖延老化過程，讓自己從內至外都健健康康，年輕不老。

*青春漾法1：注意均衡飲食。吃什么像什么，對肌膚有益的維他命都要充分攝取，飲食的均衡也很重要;另外，多補充食物纖維、抗氧化功效食物及適當營養輔助品，從身體內部來保養肌膚。低卡路里、低脂肪、少攝取糖分油分、多喝水也對預防或拖延肌膚有一定的幫助。

*青春漾法2：勤按摩。利用按摩與穴道刺激，來預防小細紋的出現，同時還有改善血液循環，增加皮膚彈性，以及減緩臉部輪廓松弛的速度。對于表情紋容易出現的地方，如眉頭、眼尾、嘴角等處，也要適度的按摩。
*青春漾法3：隨時注重保濕。每天攝取2000西西的水分，并且在有空調或干燥的地方，勤以保濕產品，適時補充「干渴」的肌膚。

【水漾媽咪永遠青春的秘笈】*青春漾法4：避免陽光直射肌膚，做好防曬。光老化是造成90%皺紋的主因，所以要做好防曬措施，在戶外盡量避免肌膚曝曬在陽光下，或是涂抹足夠的防曬品。

*青春漾法5：嚴禁睡眠不足。肌膚的再生是在夜晚進行，不規律的生活及睡眠不足，會導致血流停滯，讓肌膚防御機能也跟著變差，皺紋也容易爬上臉，絕對是健康肌膚的大敵。即使再忙，每天也一定要有至少6至8小時的充足睡眠。
*青春漾法6：適度保養。隨時注意小細紋或肌膚松弛等現象，在小問題沒有變成大問題時，即可盡早進行修護保養。

*青春漾法7：心情保持愉快。盡量不要讓自己壓力大，壓力會影響賀爾蒙平衡，造成粉刺或斑點，除了可以適時運動來舒緩壓力外，還可以為自己訂下每月的某一個星期日為「母親日」，在那一天做自己想做的事，使自己心情愉悅，自然而然散發青春紅潤好氣色。