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肝臟|肝病最怕“1水”，不是白開水，醫生：每天喝點，肝功一天天變強( 二 )

肝臟醫生睡眠



肝病最怕“1水” ， 不是白開水 ， 醫生：每天喝點 ， 肝功一天天變強



此外 ， 2個好習慣也要堅持
1、少酒
不少人都有喝酒的習慣 ， 但是要控制好量以及喝酒的頻率 。
若長期大量的喝酒 ， 會導致肝臟代謝酒精的壓力變大 ， 代謝出來的乙醛物質 ， 也會損傷肝細胞的健康 ， 易誘發酒精肝 ， 對肝臟的健康不利 。
若想保護肝臟的健康 ， 建議盡量不喝酒 。

2、多笑
多笑 ， 多保持心情愉悅 ， 也是養護肝臟的重要方式之一 。
從中醫的角度看 ， 生氣傷肝 ， 這句話非常有道理 ， 因為經常生氣、暴躁、易怒 ， 易使內分泌水平異常 ， 導致肝氣郁結 ， 不利于肝臟功能的發揮 。
建議平時注意保持良好的心態 ， 積極樂觀面對生活 。