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馬長壽|25歲女子患有胃炎，一天三餐吃小米粥養胃，醫生怒斥：簡直是胡鬧

今年25歲蒙艷，在廣州一家網絡公司從事文員類工作。因為自己一個人住，蒙艷很少在家做飯吃，平時都是在外面的快餐店和大排檔。沒想到因為這種習慣，讓她出現各種胃脹、惡心等不適情況，去醫檢查之后，才知道自己患上慢性胃炎。
馬長壽|25歲女子患有胃炎，一天三餐吃小米粥養胃，醫生怒斥：簡直是胡鬧
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醫生告訴蒙艷，她患上胃炎，是跟她的飲食習慣有很大的關系，經常在外吃飯，因為用餐環境的不衛生和餐食中的調味品加入量過多，所以很容易造成胃部黏膜的損傷，由此增加罹患胃炎的幾率。在查出胃病狀況之后，蒙艷就開始在自己日常的飲食情況方面變得細心留意起來，聽人說平時常喝小米粥有助于養胃護胃，因此蒙艷就會一日三餐喝些米粥，希望能夠通過自己的不懈堅持，達到脫離病情困擾的目的?？墒橇蠲善G意想不到的是，即便堅持了大半年的時間，再次去復查時，自己的胃病狀況依然沒能得到好轉。對此，醫生怒斥：簡直是胡鬧！雖然小米粥比較容易在胃部實現消化吸收，但是本身營養價值較低，所以并不能取得加速病情康復和修復受損黏膜的作用。
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醫生給蒙艷提供了3種養胃方法一、補充胃部營養物質很多人之所以得胃病，是因為自身的胃部抵抗能力比較差，所以才會被細菌或有害物質趁虛而入的，所以補充胃部營養成分，提高胃部抵抗預防能力是很重要的。胃部免疫力提高，可以通過火麻植物油攝取不飽和脂肪酸的成分，補充胃部營養所需，可以快速的提高胃部免疫力能力，恢復抵抗、滅殺細菌，修復胃黏膜等保護胃部健康的作用?；鹇橹参镉驮a地于著名的巴馬長壽之鄉，當地人每天都吃這種植物油，吃飯菜的時候淋上一些，攪拌就可以吃了，有養胃，調理便秘的作用。
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二、適當運動運動有助于調養脾胃，還能鍛煉四肢的肌肉和關節，而且還能強身健體，增益胃部的蠕動和食物的排空，從而減輕腸胃運轉負擔，胃部健康有很大的幫助。
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三、良好的心情注重情緒調理，要保持心情的樂觀，以免停滯刺激，損傷脾胃功能，要保持情志舒暢才能夠使食欲旺盛。在日常生活中可以培養各種興趣愛好，促進身心的愉悅。