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對于上班族而言，工作中的壓力、朋友間的不愉快、家里人的期待與自身不足的矛盾、生活中不如意的瑣事等都是需要面對的。
當這些壓力到來時，我們可以通過轉移注意力去做自己喜歡的事，和朋友聊聊天、做一些運動、聽聽歌、刷刷劇等方式來排壓，避免寄情于食物來排解壓力。
生活如此美好，要好好對自己！

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