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四、冬天，如何呵護鼻腔？冬季氣候干燥，鼻黏膜容易破裂出血，讓人心煩。下面，小九分享3個在冬天護理的方法。

• 開加濕器

冬季里，很多人會使用暖氣或空調等設備取暖，加上門窗關緊，就會導致室內濕度下降，鼻腔不適。建議使用加濕器，或在室內放一盆清水，增加濕度。濕度高了，鼻子也會舒適很多。

• 蒸氣熏鼻

如果你的鼻子干燥疼痛，這里教大家一個快速調節的方法?？梢缘挂槐瓱崴缓髮χ谟昧ξ鼩?，利用水蒸氣來熏鼻腔5分鐘，早晚各一次，可以緩解不適癥狀。同時，日常要多喝熱水。


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• 清洗鼻腔

每天使用生理鹽水來沖洗鼻腔，起到濕潤黏膜、改善鼻炎癥狀的作用。建議用專門的洗鼻器進行，更加方便。
鼻毛外露影響美觀，但它對鼻腔和人體健康也很重要，建議不要過度修剪，更不要拔鼻毛，以免引發感染。修剪鼻毛時，要注意工具的清潔，如果出現不適，可以用一些小技巧改善癥狀。
#謠零零計劃#
參考資料：
[1]鼻毛老長出來，他一怒之下全拔光！結果悲劇了.鄭州大學附屬鄭州中心醫院，2020-09-04
[2]鼻毛長那么長有什么用？.健康時報，2019-09-24
[3]這個部位的毛毛，別亂拔！否則…… .家庭醫生，2021-04-29
[4]尷尬的鼻毛該怎么處理？交給修剪器來搞定.科普中國，2018-11-08
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