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男士腰圍怎么量正確

生活百科男士


男士腰圍怎么量正確

文章插圖
1、測量腰圍的正確方法：
　?。?）身體放松 ， 兩腳相聚25——30厘米，在平地上站定 。
　?。?）用皮尺尺頭（零刻度的一頭），平貼在肚臍上（或者腰部最粗的地方），一手按??，另一头绕纱夬?nbsp;， 皮尺平下緣跟底面保持等距 。
　?。?）調整皮尺，使得皮尺不能過緊、也不能過松 。松緊程度以皮尺跟腰身之間 ， 放進兩根手指后，感覺不到緊致為準 ?；蛘呶鼩鈺r ， 感覺不到皮尺箍身為準 。
【男士腰圍怎么量正確】　?。?）讀數，也就是皮尺零刻度一頭，跟皮尺相交的位置的刻度，即為腰圍長度 。
2、腰圍（WC），指的是經臍點（om）的腰部水平圍長 ， 是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標 ， 世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配 。