睡覺時腳經常無意識的抖動 ， 請問是什么病病情分析：您好！熟睡覺時腳無意識抖動可能是肝風內動 。肝風內動癥是指病人出現眩暈欲仆、震顫、抽搐等動搖不定癥狀為主要表現的癥候 。
意見建議：臨床常見有肝陽化風、熱極生風、陰虛動風、血虛生風等四種 。建議中醫辨證治療 。
為什么睡著啦腳會抖一下？您好 ， 很高興為您解答
人睡著后腳會抖動有以下可能：
1. 疲勞：身體疲勞時 ， 肌肉的正常生理功能會改變 ，  此時肌肉會有大量的乳酸堆積 ， 而乳酸會不斷的刺 肌肉痙攣 。
2.電解質不平衡：運動中大量出汗 ， 特別在炎熱的氣 候下 ， 會有大量的電解質流失 。汗的主要成分是水 和鹽 ， 而鹽和肌肉收縮有關 ， 流失過多的鹽會使肌 肉興奮造成抽筋 。
3.寒冷的刺激：在寒冷的氣候中 ， 例如游泳時受到冷 水的刺激 ， 特別是熱身運動沒有準備充分 ， 肌肉容易產生痙攣 ， 主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增高所致 。
4、身體虛弱 ， 即身體處在非常虛弱的微小平衡中 ， 不能抵抗外界的一點影響 ， 稍有微冷 ， 身體平衡就破壞了 。
預防：
1.要加強身體的鍛鍊 ， 提高本身之健康狀況及身體 素質 ， 尤其應注意耐寒力及耐久力之增進 。身體情 況不佳時 ， 特別是疲勞和饑餓時 ， 不要進行劇烈 運動 。
2.運動前 ， 必須認真地做好準備動作及暖身 ， 對容易 發生痙攣的肌肉可先做適當的按摩 ， 不可突然進行 緊張用力的動作或劇烈的運動 。
3.在高溫或進行長時間劇烈運動時 ， 應是當補充電 解質 ， 身體疲勞時 ， 應有充分的休息再進行運動 。游泳下水時應先用冷水淋浴 ， 并做暖身運動 。使全 身肌肉逐漸適應冷水的刺激 ， 水溫過低時 ， 游泳的 時間不宜過長 。
4.預防勝治療 ， 當發生肌肉痙攣時需鎮定并小心 處理 ， 運動時更不可以勉強
睡眠時經常出現腳抖 或頭抖是怎么回事?【睡覺腳抖動是怎么回事 睡覺時腳抖動是什么原因】其實在夜間睡眠時人的下肢和腳發生抽動或抖動是因為正處于睡眠的“快速動眼期是伴隨著“快速動眼期的睡眠發生的一種正?，F象快速動眼期恰是人在做夢的時間但這個時段在整個睡眠中只占總共大約1小時的時間指導意見：具體建議結合體征及表現到醫院進行檢查確定積極對癥治療觀察生活護理：祝你早日康復家人幸福 。

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