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全面調理女性痛經月經不調的食療養生方有哪些?最有效的食療方法

女性月經不調痛經調理食療養生哪些全面

導讀：生活和飲食不規律、精神壓力大、情緒不好等多種原因，導致痛經、月經不調成為最常見的婦科疾病，食療，許多女性為此苦惱不已 。本期小編特別推薦幾種中藥食療治痛經、月經不調的辦法，效果不錯 。


全面調理女性痛經月經不調的食療養生方有哪些?
1.當歸紅花瘦肉湯治療月經不調
原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚 。
【全面調理女性痛經月經不調的食療養生方有哪些?最有效的食療方法】用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈 。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調味后即可食用 。
功效：養血活血，調經止痛，適用于血虛淤滯的月經不調，其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等 。
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