紅棗雞蛋糖水早晨吃最好 。
【紅棗雞蛋糖水什么時候吃最好】原因:早晨人體處在營養能量缺乏狀態，能最大限度地吸收食物的營養 。
制作方法:
原料：紅棗、雞蛋、紅糖粉、水 。
做法:
1、雞蛋先用清水沖洗干凈，涼水放入雞蛋小火五分鐘后煮熟；
2、煲里倒入五碗水 ， 放進洗干凈后的紅棗和剝殼后的雞蛋 ， 用大火煲，當水沸騰時轉用小火；
3、煲二十分鐘后加入一勺半的紅糖粉；
4、加入紅糖粉后關火 。

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