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時蔬麥片粥怎么做

生活百科麥片

1、材料：麥片150克，土豆，菜花各50克，胡蘿卜，青椒各20克 ， 蒜瓣，精鹽 ， 花椒粒，胡椒粉，色拉油各適量 。
【時蔬麥片粥怎么做】2、將土豆、胡蘿卜洗凈，去皮后切成小??；菜花洗净，掰成小朵；请教洗净?去蒂及子 ， 切成小??；蒜瓣拍碎壁M?。
3、坐鍋點火，加入適量低油燒熱，先下入花椒粉炸出香味，撈出不要 ， 再放入蒜瓣炸呈金黃色，然后加入土豆?。?胡蘿卜?。?菜花，精鹽略炒片刻，再放入青椒丁炒勻，然后添入500毫升開水燒沸，加入麥片，精鹽煮約5分鐘，再撒入胡椒粉調勻，即可出鍋 。