1、三暖：一是腹要暖 。肚腹為脾胃的要地，如果腹部受涼 ， 影響消化吸收功能，容易發生腹疼、腸鳴、嘔吐、泄瀉等疾病 。
2、二是背要暖 。背受風寒，容易傷風、感冒、喘咳、嘔吐和支氣管炎 。
【立秋后寶寶穿衣有講究三暖一涼】3、三是足膝要暖 。足膝受涼 ， 影響脾胃健康，容易生傷風、寒泄等病 。
4、一涼：頭要涼 。頭面熱容易生瘡或產生目疾、氣喘頭昏等疾病 。
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