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休谷的養生作用提升了我們的健康水平，休谷的靜心作用提升了我們的生活質量，道醫文化提升了我們的人格魅力 。一個人一旦開始休谷，身體從內到外都會自然而然地發生變化 。
休谷，讓疲憊的身體活起來 。
亞健康正威脅著我們的生活：肥胖、睡眠不好、腰酸背痛、脾胃失調、月經不調、怕冷、三高……辟谷能幫助我們全身的代謝功能得到休息 ， 讓我們的自愈系統得到休整 。就像一臺運轉的發電機，得到一個斷電重啟的機會 。
【休谷是什么意思】是通過吸收自然精華之氣 ， 而進行減肥，排毒，養生的系統養生方法 。

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