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1、中高強度的鍛煉最好不要戴口罩，低強度的鍛煉可以戴口罩 。
【鍛煉要戴口罩嗎】2、經常戴口罩也不是一件好事 。如果不是到公共場所或人多的地方，只是外出運動或散步，最好不要戴口罩，為了保暖長時間用口罩或者圍巾捂著口鼻，這種做法反而會降低人體抵御寒冷的能力，適當地凍凍更有利于人體提高耐寒能力 。
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