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秋葵可以用開水、溫水、清水泡 。
開水泡秋葵容易破壞秋葵的營 。清水泡秋葵要長時間才能把秋葵的汁液融入到清水里 。故用溫水泡更好 。
秋葵泡水喝的好處：
1、清熱去火 。秋葵是寒性食物，用干秋葵泡水可以清除內火，從而預防上火 。
2、緩解疲勞 。秋葵中含有大量的蛋白質、糖類、和其他微量元素，可以快速提升精力 。
3、保健肝臟 。秋葵中含有大量的蛋白質、微量元素以及果膠等 。
【秋葵泡水喝用熱水還是冷水】4、美容養顏 。生秋葵泡水能補充大量的膠原蛋白和粘液蛋白，對皮膚的膠原蛋白的流失有緩解作用，能保持皮膚的彈性和鎖水能力 。

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