打豆漿加入燕麥片的原因：
1、豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有特殊保健因子 。
2、豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂 ， 維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質 ， 尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富 。
3、燕麥片富含碳水化合物 。煮熟后的燕麥片，熱量會變得很低，240毫升燕麥粥中僅含130千卡熱量 。燕麥內含有豐富的維生素B1和維生素E，但煙酸的含量比小麥低得多 。
【打豆漿能加入燕麥片嗎】4、燕麥主要含有碳水化合物、蛋白質、和人體必需的氨基酸、脂肪以及大量的植物纖維、維生素B1和維生素B12、少量的維生素E、礦物質、核黃素和皂苷 。
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