改變飲食：飯前先吃一點生黃瓜或西紅柿；吃飯先喝湯；吃飯先吃些用餐的菜；再吃主食和蔬菜 。
改變進餐順序：細嚼慢咽：喝湯不要端起碗喝 ， 既不文明又不雅觀，用小勺一勺一勺喝 。吃飯一口一口吃，不要狼吞虎咽；在餐桌上吃 ， 不要端碗盛上菜到處走；專心專意地吃，不要邊吃邊干活；精神集中的吃 ， 不要邊看電視邊吃；飯要一次盛好，不要一點一點盛飯；吃完碗中飯立即放下筷子，離開餐桌，不要養成吃完了還不愿下桌習慣；不打掃剩菜飯；⑧立即刷牙 。
改變進餐方法：少吃零食；少葷多素；少肉多魚；少細多粗；少油多清淡；少鹽多醋；少煙多茶；少量多餐；少吃多動；少稀多干 。
【糖尿病患者要怎么來護理呢？】改變進餐習慣：吃菜吃帶葉、莖類蔬菜，少吃根、塊莖的菜；不吃油炸食物或過油的食物；不要勾芡，淀粉高；不要吃含淀粉高的食物 ， 如吃要交換主食；血糖控制好的在兩餐中間吃水果，但不要喝果汁；喝湯去掉上面的油；吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好 。

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