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蒙牛精選牧場純牛奶喝有什么好處

生活百科精選

喝純牛奶的好處：
1、牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬 。
2、奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當 ， 利于鈣的吸收 。
3、與許多動物性蛋白膽固醇較高相比 ， 牛奶中膽固醇的含量較低 。
【蒙牛精選牧場純牛奶喝有什么好處】4、奶中某些成份還能抑制肝臟制造膽固醇的數量 ， 使得牛奶還有降低膽固醇的作用 。