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水果怎樣搭配榨汁好喝又營養

水果生活百科

搭配一：蜂蜜牛奶果汁 。
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個 。
制作：把香蕉去皮，蘋果去核后切成小塊 ， 再將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可 。
功效：開胃利腸，對食欲不振、大便干燥者有一定療效 。
【水果怎樣搭配榨汁好喝又營養】搭配二：芒果椰子汁。
原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克 。
制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁 ， 再倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可 。
功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜 。
搭配三：鮮姜橘子汁 。
原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個 。
制作：將鮮姜、橘子去皮、蘋果切成小塊 ， 再放入榨汁機中榨汁即可 。
功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復食欲十分有益 。