【一天內體重會波動多少】我們在一天中體重的變化范圍通常為兩到三斤 。早晨起排便后最輕 ， 排出了多余的垃圾；晚上睡覺前最重，因為晚上一天攝入的食物及水分，都在身上了 。即使不吃不喝，也是會有變化的 ， 因為到了下午，身體就會浮腫，另外新陳代謝自然消耗能量 。
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