為什么跑完步不能坐 _為什么

1、容易導致脂肪堆積。
2、會造成機體不適，毛孔收縮，汗水排不出去，容易產生感冒、肌肉酸脹痛、頭痛等癥狀。
【為什么跑完步不能坐】正確做法：
1、大運動量活動完后走走，放松一下。等心率降到平常水平，再坐下休息。
2、做完劇烈運動后10分中之內是不準=建議喝水,可以漱一下口緩解一下。