抑郁癥自測題陽光抑郁癥自測題 _知識經驗

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題。陽光抑郁癥自測題，抑郁癥自測題這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、樓主看看吧，也許對你有所幫助：強迫癥傾向自我測試請你根據最近一周以內的情況和感覺進行評定，評分標準分為5級：沒有為0分；很輕為1分；中等為2分；偏重為3分；嚴重為4分。
2、評分方法是將各條目的分值相加，總分超過20分，應考慮有強迫癥的可能，建議你到精神科或心理咨詢門診做進一步檢查確診。
3、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋；2、忘性大；3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正；4、感到難以完成任務；5、做事必須做得很慢以保證做得正確；6、做事必須反復檢查；7、難以作出決定；8、反復想些無意義的事；9、注意力不能集中；10、必須反復洗手，點數；1反復做毫無意義的一個動作；12、常懷疑被污染；13、總擔心親人，做無意義的聯想；14、出現不可控制的對立思維、觀念。
4、美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的David D·Burns博士設計出一套憂郁癥的自我診斷表“伯恩斯憂郁癥清單（BDC）” ，這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。
【抑郁癥自測題陽光抑郁癥自測題】5、請在符合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3 。
6、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？2、泄氣：你是否感到前景渺茫？3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？5、內疚：你是否對任何事都自責？6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決？7、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態？8、對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？9、喪失動機：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力？10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？1食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食？12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡？13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣？14、臆想癥：你是否經常擔心自己的健康？15、自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死？=================傳說中的分隔符=====================測試后，請算出你的總分并評出你的抑郁程度。
7、0～4分，沒有抑郁癥；5～10分，偶爾有抑郁情緒；11～20分，有輕度抑郁癥；21～30分，有中度抑郁癥；31～45分，有嚴重抑郁癥。
8、中度和嚴重抑郁癥要立即到心理專科診治。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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