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1、紅小豆薏米茨實煮粥不是寒性食品，屬于溫性食物，口感清香甜美，營養價值高 。
【意米和紅小豆是涼性嗎？】2、紅小豆具有通便、利尿和消腫的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除內臟疲勞 ， 對心臟病和腎臟病患者特別有益 。
3、薏米： 利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、并且能助人清熱排膿，防癌抗癌、防治腳氣病;美白肌膚、健脾胃、促進代謝 。

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