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1、行為性體溫調節，即動物通過其行為使體溫不致過高或過低的調節過程 。如低等動物蜥蜴從陰涼處至陽光下來回爬動以盡量減小體溫變動的幅度 。人在嚴寒中原地踏步、跑動以取暖，均屬此種調節 。人類能根據環境溫度不同而增減衣著，創設人工氣候環境以祛暑御寒，則可視為更復雜的行為調節 。
【人的體溫調節方式為什么調節】2、自主性體溫調節，即動物通過調節其產熱和散熱的生理活動 ， 如寒顫、發汗、血管舒縮等，以保持體溫相對恒定的調節過程 。
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