1、用料：莜麥粒50克、大米50克、白果10克 。
2、準備好材料 ， 西貝莜麥粒50克，大米50克，白果10克；
3、西貝莜麥粒浸泡洗干凈浸泡30分鐘，大米洗干凈浸泡15分鐘，白果去殼，去皮、去心洗干凈；
4、莜麥粒、大米、白果，洗干凈撈出濾干水，倒入高壓鍋中，加入適量的清水；
5、高壓鍋煲一個小時 ， 大米軟軟的，莜麥粒柔軟，白果散出甘苦香味 。
【白果莜麥粥教程】6、一款美容減壓的白果莜麥粥就做好了 。
1、用料：莜麥粒50克、大米50克、白果10克 。
2、準備好材料 ， 西貝莜麥粒50克，大米50克，白果10克；
3、西貝莜麥粒浸泡洗干凈浸泡30分鐘，大米洗干凈浸泡15分鐘，白果去殼，去皮、去心洗干凈；
4、莜麥粒、大米、白果，洗干凈撈出濾干水，倒入高壓鍋中，加入適量的清水；
5、高壓鍋煲一個小時 ， 大米軟軟的，莜麥粒柔軟，白果散出甘苦香味 。
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