文章插圖
首先：腰椎間盤突出的睡姿應該是應該是仰臥和側臥位 。
其次：仰臥時在雙下肢下面墊一軟枕 ， 以便雙髖及雙膝微屈，全身肌肉放松，椎間盤壓力降低，減小椎間盤后突 的傾向 。這樣的腰椎間盤突出的睡姿是患者的最佳體位 。
【有腰椎間盤突出癥睡姿怎樣好】最后：在挑選床鋪的時候以木板床為好，席夢思之類的軟床難以使身體各個部分的肌肉得到充分的休息 。

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