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1、吃蘋果可以降低心臟病，中風的危險！就如同服用了他丁類的藥物 ， 那如果一天吃兩個蘋果的話，那保護的效果會更高！
2、蘋果中含有的有益人體的營養元素有很多 ， 果膠能夠調節血壓和血糖，還能降低膽固醇，幫助消化 。能夠強壯我們的骨骼，讓我們的大腦保持健康 ， 還能降低肺癌、乳腺癌等多種癌癥的發生，對延緩老年癡呆等退行性疾病有效果 。
【蘋果的功效和作用】3、蘋果對于高血壓的患者來說也是非常好的 ， 適合減肥！因為蘋果能夠調節血壓！
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