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皂角米加小米能一起煮粥嗎

生活百科小米


皂角米加小米能一起煮粥嗎

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皂角米可以和小米一起熬粥喝 。皂角米和小米一起熬粥喝具有補益脾胃、補心氣，養心通脈、 補虛烏發 ， 清肝明目、潤燥通便的作用 。
【皂角米加小米能一起煮粥嗎】皂角米：俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實 。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物 。
小米：又稱作粱、狗尾草、黃粟、粟米，禾本科、狗尾草屬一年生草本，須根粗大，稈粗壯，粟是谷子去皮后的結果，谷子是谷類植物，禾木本的一種 。
皂角米小米粥的用料：皂角米、小米、水、冰糖 。
皂角米小米粥的做法：
1、把洗好的皂角米、小米浸泡待用 。
2、把材料放入高壓鍋，加入清水 。
3、鎖緊鍋蓋，按下煮粥鍵，壓力閥頂起，十分鐘即可 。
4、打開鍋蓋，放入冰糖攪勻即可出鍋 。