解釋答案：
進藏前：a.進入高原前 ， 可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張 。
b.進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染 。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好 。適當服用西洋參等 ， 增強機體抗缺氧能力 。
c.良好的心理素質是戰勝高原反應的靈丹妙藥 。應保持樂觀豁達的態度，樹立堅強的自信心 。
d.如果從未進入高原的人 ， 需要在進入高原前進行體檢，嚴重貧血或者高血壓病人，切勿盲目進入高原 。
高原途中：a.應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如紅景天、高原寧 。
【去西藏旅游注意事項】b.由于高原晝夜溫差大，需要準備御寒衣物

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