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液體鈣和鈣片哪個更好吸收 液體鈣與鈣片哪個好吸收

知識經驗

【液體鈣和鈣片哪個更好吸收 液體鈣與鈣片哪個好吸收】

液體鈣和鈣片哪個更好吸收 液體鈣與鈣片哪個好吸收

文章插圖
大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。液體鈣與鈣片哪個好吸收，液體鈣和鈣片哪個更好吸收這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、理論上，吸收和形式沒有關系 。
2、都需要維生素D幫助吸收.但是傳統都認為，液體鈣容易吸收，但嚼服的鈣[牛乳鈣、羊乳鈣等]對腸胃無刺激，比較適合老人和小孩 。
3、補鈣從食補和藥補雙管齊下 ， 效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物 。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。