補血最有效果的食物是阿膠，阿膠能提供身體所需的營養，能補充血小板，使身體不再貧血，先把阿膠研磨成粉末狀 。
把研成粉末狀的阿膠取一小勺，放在杯子里，再用開水沖服，邊沖邊攪拌，直到阿膠能完全的溶解，就可以喝下去了 。
【貧血吃什么食物最補血?】每天堅持 喝一杯阿膠 ， 可以增加身體的血小板含量 ， 改善身體的貧血現象 ， 建議喝阿膠要按療程喝 ， 這樣效果會更加明顯 。
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