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單手扣籃小技巧

生活百科扣籃

【單手扣籃小技巧】1、起跳的高度要足夠高 。灌籃時，對跳起的高度要求很高，如果達不到一定的高度 ， 很難把籃球灌進框里，只能放進去了 。因此當想灌籃時，要憋足了勁，一鼓作氣的跳起來 。
2、把握起跳的時機 。除了起跳高度 ， 把握好起跳的時機也很重要，如果在籃下起跳，需要你很強的彈跳力，而如果跑著在籃筐前一米起跳 ， 借著沖勁能增加起跳的高度 。
3、扣籃時要抓緊籃球 。在扣籃的一瞬間 ， 要抓緊籃球 ， 否則手一滑，籃球就容易扣飛了 。如果你能單手抓住籃球 ， 那用單手劈扣就沒問題了，用手指抓緊籃球，直接扣籃即可 。如果你的手不夠大，抓不起籃球，可以用雙手扣籃，這樣比較穩妥 。